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年4月18日星期一
午餐：香菇烧鸡、黄瓜炒黑木耳、紫菜蛋花汤
午点：八宝粥
年4月19日星期二
午餐：豆腐烧肉、鱼香肉丝、西红柿蛋花汤
午点：冰糖绿豆汤
年4月20日星期三
午餐：肉末银鱼蒸蛋、胡萝卜炒肉
午点：水果
年4月21日星期四
午餐：油豆腐炒芹菜、红烧南瓜、墨鱼排骨汤
午点：阳光鲜奶鹌鹑蛋
年4月22日星期五
午餐：老鸭面汤?
午点：牛奶、沙琪玛
第十周保健小常识谷雨祛湿
谷雨就是一个春夏之交的节气，这个节气的特点就是，气温开始热起来了。同时降雨又开始增多，空气中湿度明显增大。从中医来看，此时，人体很容易受外部湿气侵袭，会表现出脘腹胀满、身体困重，关节肌肉酸重等，尤其是风湿性关节炎患者，往往会在此时加重。所以要积极预防湿气和祛湿。
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